| 团年菜这山楂糕白菜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 351克 | 团年菜这山楂糕白菜丝热量/卡路里273千卡 | |||
 热量273千卡，相当于铺床136分钟消耗的热量...120 | |||||
团年菜这山楂糕白菜丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白菜（适量）、山楂糕（适量）、姜（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、香油（适量）、葱（适量）
1/3. 白菜和山楂糕都切成细丝。
2/3. 把白菜里加入姜，葱，鸡精，盐，香油拌匀。
3/3. 再把山楂糕放在白菜上即可。
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强抵抗力、解渴利尿、清热解毒等功效；可与鲤鱼、五花肉、栗子搭配；与羊肝、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、解毒、镇吐等功效；可与慈姑、牛肉、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、祛除腥膻之味、治肝顺胃等功效；与小豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有开胃、促消化、促进消化等功效；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、润肠通便、慢性咽喉炎等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 团年菜这山楂糕白菜丝热量273 千卡
- 脂肪103.81 克
- 蛋白质16.38 克
- 碳水化合物62.88 克
- 钠10310 毫克
- 钙135 毫克
- 铁6.77 毫克
- 钾598 毫克