| 茼蒿鱼丸汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茼蒿 | 克 | 101千卡 | 36千卡 | 2.97克 | 0.79克 |
| 鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | 9.07克 | 1.73克 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 610克 | 茼蒿鱼丸汤热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡，相当于健美操36分钟消耗的热量...480 | |||||
茼蒿鱼丸汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
茼蒿（适量）、鱼丸（适量）、红萝卜（适量）、胡椒粉（适量）、盐（适量）
1/1. 锅煮开水，放入鱼丸，红萝卜片煮开，加入茼蒿煮开，加入盐，胡椒粉调味即可
食材功效信息
茼蒿的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有清血、通肠健胃、养心等功效；可与鸡肉、鸡胸肉、黄鱼搭配；与胡萝卜、柿子、醋相克，同食可能会引起不适；
鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有利水消肿、滋补健胃、清热解毒等功效；
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有化痰止咳、防癌、解毒生津等功效；与地黄、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 茼蒿鱼丸汤热量292 千卡
- 脂肪2.62 克
- 蛋白质13.04 克
- 碳水化合物18.34 克
- 钠642.7 毫克
- 钙172 毫克
- 铁11.48 毫克
- 钾755 毫克