| 免辣水煮鱼片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 126克 | 免辣水煮鱼片热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡，相当于健美操13分钟消耗的热量...480 | |||||
免辣水煮鱼片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鲜鱼（500克）、米酒（少许）、生姜（50克）、蒜头（2瓣）、盐（1茶匙）、白糖（1茶匙）、生抽（2汤匙）
1/6. 鲜鱼洗干净切片待用。
2/6. 生姜去皮切片，蒜头切片，下锅用油爆香。
3/6. 倒入适量清水，加入盐、糖及生抽。
4/6. 将鱼片放入，水差不多没过鱼片就好。
5/6. 别忘记沿锅边倒入一圈米酒，不仅去腥还能增香哟～
6/6. 放几片胡萝卜增加色彩，中小火焖至汤汁差不多收干即可。
食材功效信息
米酒的热量85千卡（每100克）；具有保湿、驱寒暖身、丰胸等功效；
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营养信息
- 免辣水煮鱼片热量107 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物19 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克