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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
老抽19千卡129千卡7.9克0.3克
辣椒628千卡295千卡15克12克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
12千卡31千卡1.7克0.2克
14千卡46千卡1.3克0.6克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
可乐125千卡41千卡0克0克
总量1181可乐鸡翅热量/卡路里1857千卡
高尔夫球 热量1857千卡,相当于高尔夫球371分钟消耗的热量...300

可乐鸡翅的做法共3个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(适量)、老抽(适量)、大蒜(适量)、葱(适量)、姜(适量)、辣椒(适量)、料酒(适量)、可乐(适量)

1/3. 鸡翅洗净,加入蒜末、姜丝、葱段、辣椒、老抽、料酒腌两小时,想更入味可腌久一点。

2/3. 不粘锅加少许油,不用太多,我大约加了二匙,放入鸡翅煎二面到变成好看的金黄色。

3/3. 把腌鸡翅的腌料加可乐倒入锅中,煮10分钟,装盘即可。

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容、强身健体、提高免疫力等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与菊花、红薯、大蒜相克,同食可能会引起不适;

老抽的热量129千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有杀菌、排毒清肠、预防心脑血管疾病等功效;可与莴笋、龙须菜、五花肉搭配;与蜂蜜、鸭肉、大葱相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有治疗高血压、抗癌、减肥等功效;可与羊肚、牛腱子、后腿牛肉搭配;与豆腐干、香豆腐干、苦菊相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、温中止呕、增进食欲等功效;可与慈姑、牛腩、芥菜搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1857 千卡
  • 脂肪25.1 克
  • 蛋白质48.1 克
  • 碳水化合物150.28 克
  • 376.3 毫克
  • 124 毫克
  • 10.52 毫克
  • 2030 毫克

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