| 葱香火腿面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛油 | 克 | 222千卡 | 740千卡 | 0.5克 | 81克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 577克 | 葱香火腿面包热量/卡路里1628千卡 | |||
 热量1628千卡，相当于踩水407分钟消耗的热量...240 | |||||
葱香火腿面包的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、酵母6（克克）、白糖（3茶匙）、盐（1茶匙）、牛油（30克）、水（120克）、鸡蛋（1只）
1/7. 所有材料除牛油外混合，撮成面团，最后加牛油
2/7. 静待1小时，发酵至2-3倍
3/7. 切成几小块
4/7. 撮圆后，静待10分钟
5/7. 展开，放入葱花，火腿
6/7. 卷起，切中间。再静待45分钟
7/7. 扫蛋液，200度oven，20分钟
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养心、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、去酒毒、和中益肺等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、杀菌、调味等功效；与豆馅、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
牛油的热量740千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、补充营养、帮助消化等功效；与塘鲺、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱香火腿面包热量1628 千卡
- 脂肪92.01 克
- 蛋白质26.46 克
- 碳水化合物176.92 克
- 钠10777.4 毫克
- 钙143 毫克
- 铁7.45 毫克
- 钾279 毫克