| 海带豆腐猪肉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 403克 | 海带豆腐猪肉汤热量/卡路里1840千卡 | |||
 热量1840千卡，相当于跆拳道184分钟消耗的热量...600 | |||||
海带豆腐猪肉汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、海带豆腐（适量）、姜片（适量）、料酒（适量）、盐（适量）
1/3. 五花肉洗净切块，海带豆腐切方块
2/3. 锅里放适量水，加入五花肉，姜片，少许料酒
3/3. 锅里煮沸后转小火煲１０分钟，加入海带豆腐再煲１０分钟，放盐调味即可
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、润肌肤、滋肝阴等功效；可与蘑菇、萝卜、白菜搭配；与甘草、菱角、田螺相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有健胃止呕、助阳、帮助消化等功效；可与芥菜、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、消毒、提鲜等功效；与红豆、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 海带豆腐猪肉汤热量1840 千卡
- 脂肪52.93 克
- 蛋白质12.87 克
- 碳水化合物36.4 克
- 钠10397.9 毫克
- 钙122 毫克
- 铁4.47 毫克
- 钾201 毫克