双色南瓜薄饼的热量和减肥功效

1/15. 双色南瓜饼食材---南瓜。

2/15. 南瓜切成吧薄片备用。

3/15. 双色南瓜饼食材---面粉。

4/15. 然后放入蒸锅蒸8分钟左右。

5/15. 正好的南瓜片稍微凉一下，然后用勺子碾成泥。

6/15. 加入少许水和糖调成南瓜糊。

7/15. 把一多半的面，加入酵母粉用温水和面，然后揉成光滑的面团。进行醒发等面团长大一倍以上即可制作。

8/15. 把剩下的面粉加入酵母粉在加入南瓜糊中和好，揉成光滑的面团醒发，然后等面粉涨发一倍以上就发好了。

9/15. 等南瓜面发好涨到一倍以上即可揉透排气备用。

10/15. 把白面的也揉好排好气备用。

11/15. 然后把揉好的面团揪成自己认为合适的剂子，然后擀成厚一点的面饼。

12/15. 然后把面饼涂上少许油，撒上少许油。

13/15. 然后把南瓜面饼放下面中间放一个白面的饼，在上面在放一个南瓜面饼，然后擀成面饼。

14/15. 平底锅内热锅凉油，5成热放入饼坯煎。