| 童年的味道-奶香珍珠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 383克 | 童年的味道-奶香珍珠热量/卡路里598千卡 | |||
 热量598千卡，相当于潜泳40分钟消耗的热量...900 | |||||
童年的味道-奶香珍珠的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、山楂糕（适量）、白糖（适量）、奶粉（适量）
1/4. 土豆洗净蒸熟压成泥。
2/4. 土豆泥中加入奶粉，糖，淀粉和成团，比例可根据自己口味调配。分成若干小块。像包饺子时揪的小剂子。
3/4. 山楂糕切成一CM见方的块。如果打成泥也可，把小剂子压扁，山楂糕块放进去，慢慢的用土豆泥外皮包住它，揉圆。
4/4. 锅内油烧至七成熟把丸子下锅炸成金黄色即可。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、益气、补充营养等功效；可与牛里脊、豆角、肥牛搭配；与香雀、圣女果、香蕉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮、润肺生津等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、润肠、改善视力等功效；可与蜂蜜、甘蔗、草莓搭配；与醋、空心菜、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 童年的味道-奶香珍珠热量598 千卡
- 脂肪22.9 克
- 蛋白质22.1 克
- 碳水化合物167.1 克
- 钠573.1 毫克
- 钙1811 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾2383 毫克