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炸菜角

炸菜角的热量和减肥功效

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炸菜角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
韭菜60千卡25千卡2.089999克0.81克
虾皮70千卡153千卡30.7克2.2克
香油142千卡886千卡0克100克
4千卡59千卡2克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量648炸菜角热量/卡路里1367千卡
马路散步 热量1367千卡,相当于马路散步684分钟消耗的热量...120

炸菜角的做法共7个步骤

食材主料/辅料

面粉(适量)、韭菜(适量)、鸡蛋(适量)、虾皮(适量)、盐(适量)、五香粉或者十三香(适量)、香油(适量)

1/7. 面粉用开水烫匀

2/7. 和成烫面团

3/7. 鸡蛋炒熟

4/7. 韭菜、虾皮、鸡蛋、盐、五香粉、香油拌成馅

5/7. 烫面团擀皮,加馅包成大饺子形

6/7. 入温油锅炸金黄色

7/7. ok

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有健脾、除热、补虚损等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

韭菜的热量25千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有肾虚阳痿、益肝健胃、解毒等功效;可与鲫鱼、北极虾、青鱼搭配;与牛里脊、蒜薹、虾皮相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、防细菌感染、预防动脉硬化等功效;可与桂圆、菠菜、干贝搭配;与兔肉、甲鱼 、柿子相克,同食可能会引起不适;

虾皮的热量153千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有预防高血压、缓解神经衰弱、增强体质等功效;可与豆腐、紫菜、小白菜搭配;与橄榄、韭菜、菠菜相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清理胃水、促进消化、提鲜等功效;与小豆、赤豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 炸菜角热量1367 千卡
  • 脂肪114.02 克
  • 蛋白质58.649999 克
  • 碳水化合物82.17 克
  • 15568.8 毫克
  • 1217 毫克
  • 16.79 毫克
  • 1256 毫克

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