| 老坛泡菜水拌凉粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白凉粉 | 克 | 14千卡 | 37千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 39克 | 老坛泡菜水拌凉粉热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于骑独轮车3分钟消耗的热量...300 | |||||
老坛泡菜水拌凉粉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
白凉粉（适量）、老坛泡菜适量（适量）、水适量（适量）、葱末一勺（适量）、辣椒一勺（适量）、生抽一小勺（适量）、醋一小勺（适量）、味精一小勺（适量）
1/2. 将白凉粉用刮子刮成条状。（购买时卖家一般会加工成长条，如不能加工，可用菜刀切成长块状。）
2/2. 老坛泡菜水适量、葱末一勺、辣椒一勺、生抽和醋一小勺、味精一小勺搅拌均匀即可。
食材功效信息
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 老坛泡菜水拌凉粉热量14 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物8.9 克
- 钠2.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾5 毫克