| 面饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 面饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于赛艇83分钟消耗的热量...720 | |||||
面饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）
1/5. 面粉放水搅拌成面糊，（往一个方向搅拌）。
2/5. 放平底锅，小中火摊成薄饼。
3/5. 要两面摊。
4/5. 面饼好了就可以卷了， 什么菜都放一点。
5/5. 卷好就这样吃！很方便，无论那个地方的朋友都可以试下。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、健脾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克