西红柿排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、止消渴、润肌肤等功效；可与海带、白菜、紫菜搭配；与鹌鹑、菱角、杏仁相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑菌、降血压、缓解疲劳等功效；可与北极虾、海虾、豆豉搭配；与苦菊、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有治便秘、抗癌、减肥等功效；可与海蜇皮、芦荟、枣（鲜）搭配；与田螺、鸭翅、海螺相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、降血糖、抗肿瘤等功效；可与虾米、木耳菜、豆腐搭配；与上海青、杏、草莓相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、降血脂、增强免疫力等功效；可与三文鱼、卷心菜、西葫芦搭配；与冰棍、河蟹、鱼干相克，同食可能会引起不适；