| 当归枸杞清炖花跳鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 126克 | 当归枸杞清炖花跳鱼热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡，相当于扎马步27分钟消耗的热量...240 | |||||
当归枸杞清炖花跳鱼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
花跳鱼1斤多（适量）、当归2片（适量）、枸杞半把（适量）、米酒（适量）、水二三杯（适量）
1/2. 先将花跳放入内锅,倒入米酒淹过,盖上锅盖迷醉它们。
2/2. 带鱼晕醉不动后加入当归,枸杞,水数杯.外锅放水2杯..按下按键,就OK啦..煮好就会跳起,适个人喜好酌加少许盐调味.(我个人是不加的..感觉更清甜)
食材功效信息
米酒的热量85千卡（每100克）；具有美容、保湿、丰胸等功效；
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营养信息
- 当归枸杞清炖花跳鱼热量107 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物19 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克