| 金灿香炸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 炸粉 | 克 | 367千卡 | 337千卡 | 12.1克 | 1.4克 |
| 总量 | 531克 | 金灿香炸虾热量/卡路里814千卡 | |||
 热量814千卡，相当于水上排球271分钟消耗的热量...180 | |||||
金灿香炸虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、鸡蛋（适量）、盐（适量）、味精（适量）、炸粉（适量）
1/4. 虾去头，去肠泥，对半切开。
2/4. 虾放入鸡蛋液中。（蛋液中加少许 盐，味精）
3/4. 取出虾。
4/4. 虾粘上炸粉，下油锅炸至金黄。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有缓解神经衰弱、通乳抗毒、补肾壮阳等功效；可与燕麦片、韭菜、火龙果搭配；与红枣、水芹菜、圣女果相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、解热烦、预防癌症等功效；可与羊排、肥牛、西红柿搭配；与鹅、豆浆、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、杀菌、调味等功效；与小豆、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓解神经衰弱、提鲜等功效；与口蘑、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
炸粉的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 金灿香炸虾热量814 千卡
- 脂肪11.77 克
- 蛋白质45.32 克
- 碳水化合物102.47 克
- 钠10348.2 毫克
- 钙188 毫克
- 铁5.87 毫克
- 钾511 毫克