鸡片鲜笋汤的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、活血通络、补虚填精等功效；可与冬瓜、茼蒿、栗子搭配；与北极虾、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、治便秘、和胃等功效；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、调味、补充氨基酸等功效；

笋的热量19千卡（每100克）；具有开胃健脾、增强食欲、通肠排便等功效；可与木耳、苦瓜、圆白菜搭配；与羊肉、糖浆、红糖相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、抗癌、润肺祛痰等功效；可与西兰花、卷心菜、黄豆搭配；与山楂干、茼蒿、山药相克，同食可能会引起不适；