| 雪梨无花果猪展汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 雪梨无花果猪展汤热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于山地车0分钟消耗的热量...498 | |||||
雪梨无花果猪展汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪展或瘦肉400克（适量）、雪梨2个（适量）、无花果10几个（适量）、南北杏1把（适量）、蜜枣2个（适量）、盐（适量）
1/2. 猪展或瘦肉八两切厚片.雪梨两个去皮核切厚片.无花果十几个(我的比较小)洗净.南北杏用手抓一把.蜜枣两个.
2/2. 沙锅水煲开,下所有材料煲两小时下盐调味.此汤有健胃润肠功效.
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、治肝顺胃、止血等功效；与红豆馅、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 雪梨无花果猪展汤热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克