营养蔬菜饼的热量和减肥功效

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有益肝养发、促进骨骼发育、补血明目等功效；可与黑豆、核桃、香蕉搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

火腿的热量104千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有生津益血、滋肾填精、健脾开胃等功效；可与白菜、蘑菇、丝瓜搭配；与鲫鱼、田螺、百合相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、防癌、促消化等功效；可与卷心菜、比目鱼、狗肉搭配；与辣椒、西红柿、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、养心、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、预防高血压、润肠等功效；