| 山寨牛肉粉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 96克 | 山寨牛肉粉丝热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于大提琴162分钟消耗的热量...120 | |||||
山寨牛肉粉丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
腌好的牛肉丝（适量）、炸菜丝（适量）、粉丝（适量）、芹菜丝（适量）
1/1. 先将粉丝煮好，过冷河，这样粉丝就不容易发涨，再用姜茸蒜茸起锅，入放炸菜丝和芹菜丝，兜几下，加水，再倒入粉丝，待水烧开，倒入牛肉丝，用筷子散开些牛肉丝，滚几滚，牛肉刚熟就可以了，面上放自制的红翻天辣椒装饰装饰，这样也可使汤更有辣味。
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有明目、益气、养胃等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 山寨牛肉粉丝热量324 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物83.7 克
- 钠9.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾18 毫克