| 土豆沙律热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蛋黄酱 | 克 | 472千卡 | 684千卡 | 1克 | 71.6克 |
| 总量 | 371克 | 土豆沙律热量/卡路里701千卡 | |||
 热量701千卡，相当于深蹲175分钟消耗的热量...240 | |||||
土豆沙律的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、白水鸡蛋（适量）、黑椒粉（适量）、盐（适量）、蛋黄酱（适量）、SweetPickles（适量）、DicedPimientos（适量）、FrenchsYellow（适量）、Paprika（适量）
1/1. 将材料用大盘子搅拌均匀,撒上Paprika,就可OK了.
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、补充营养、养颜等功效；可与豇豆、肥牛、牛腩搭配；与圣女果、香蕉、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、呵护咽喉、消炎等功效；与红豆沙、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
蛋黄酱的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 土豆沙律热量701 千卡
- 脂肪71.8 克
- 蛋白质5 克
- 碳水化合物38.9 克
- 钠10034.7 毫克
- 钙67 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾352 毫克