| 三吃小酥肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | 0.03克 | 0.3克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 262克 | 三吃小酥肉热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡，相当于打扫273分钟消耗的热量...228 | |||||
三吃小酥肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小酥肉（适量）、食用油（适量）、白糖（适量）、泰国甜辣酱（适量）、酱油（适量）、淀粉（适量）、水少许（适量）、鸡精（适量）、陈醋（适量）
1/4. 原料一样是用炸好的酥肉~
2/4. 用糖醋的做法,油锅先放入糖,化开以后放入小酥肉,再加入陈醋,酱油,鸡精翻炒,加少许水,最后淀粉勾芡即可~
3/4. 我的做法改良了一下,加了一些泰国甜辣酱进去~
4/4. 收汁即可~瓜子很喜欢这个味道,一盘子基本上都被她分两天干掉了,一口也没给狐狸兔子留,哈哈~
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、高脂血症、降血脂等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、调味、润肺生津等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、提鲜、防癌等功效；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宽肠胃、润肠通便、预防便秘等功效；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进消化、帮助消化、提鲜等功效；
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营养信息
- 三吃小酥肉热量1037 千卡
- 脂肪103.8 克
- 蛋白质16.63 克
- 碳水化合物246.2 克
- 钠5761.4 毫克
- 钙75 毫克
- 铁8.85 毫克
- 钾1183 毫克