| 香菇鲜鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 464克 | 香菇鲜鸡汤热量/卡路里578千卡 | |||
 热量578千卡，相当于洗脚144分钟消耗的热量...240 | |||||
香菇鲜鸡汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
香菇（适量）、鸡肉（适量）、盐（适量）
1/1. 浸完鸡的汤可不能浪费，加入部分的鸡，还有鲜香菇一起煮，下一点盐调味，一锅鸡汤就做好了，味道鲜香甘甜，正！
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、降低胆固醇、降血脂等功效；可与胡萝卜、猪肉、茡荠搭配；与鹌鹑蛋、海虾、河蟹相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、消炎、治肝顺胃等功效；与小豆、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇鲜鸡汤热量578 千卡
- 脂肪9.9 克
- 蛋白质22.7 克
- 碳水化合物19.3 克
- 钠10112.4 毫克
- 钙74 毫克
- 铁3.7 毫克
- 钾370 毫克