| 核桃仁桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 杏仁粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 219克 | 核桃仁桃酥热量/卡路里641千卡 | |||
 热量641千卡，相当于玩游戏113分钟消耗的热量...340 | |||||
核桃仁桃酥的做法共16个步骤
食材主料/辅料
低粉（120克）、杏仁粉（30克）、鸡蛋（1个）、泡打粉（15克）、苏打粉（15克）、核桃仁（100克）、绵白糖（50克）、葵花籽油（80克）
1/16. 准备好所有的食材。
2/16. 核桃仁小火炒香。
3/16. 冷凉后用擀面杖压碎备用。
4/16. 低粉，杏仁粉，泡打粉，苏打粉混合。
5/16. 然后过筛两次备用。
6/16. 鸡蛋打入盆中搅打。
7/16. 再加入绵白糖继续搅打。
8/16. 搅打至颜色发白。
9/16. 再加入葵花籽油继续搅打。
10/16. 直到颜色发白微有些膨胀。
11/16. 筛入所有的粉类翻拌。
12/16. 再把核桃碎加入翻拌。
13/16. 翻拌成为油润得面团。
14/16. 面团在分成乒乓球大的面团按扁成为小饼排放入烤盘。
15/16. 烤箱预热180度放入烤盘烤制20-25分钟。
16/16. 烤好后放烤网凉一凉密封保存。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗便秘、降低胆固醇、胸满痰多等功效；可与核桃、牛奶、白果搭配；与小米、狗血、猪里脊相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、养血发胎、清热解毒等功效；可与小米面、明虾、百合搭配；与地瓜、糖精、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 核桃仁桃酥热量641 千卡
- 脂肪19.41 克
- 蛋白质31.96 克
- 碳水化合物148.72 克
- 钠143 毫克
- 钙304 毫克
- 铁6.05 毫克
- 钾866 毫克