| 茶香虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 250克 | 茶香虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡，相当于保龄球运动78分钟消耗的热量...180 | |||||
茶香虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（250克）、铁观音（少许）、蒜末（适量）、盐（适量）、料酒（适量）
1/5. 铁观音用热水泡15分钟后将茶叶同茶水分开，将茶叶晾干水备用。
2/5. 虾去须去脚洗净后沥干水，然后放入铁观音茶水中，加入适量料酒浸半小时后捞起沥干水分。
3/5. 将茶叶炒5分钟后装起备用。
4/5. 锅内放少量油，烧热后加入蒜末，爆香后加入虾炒至壳稍红，加入适量盐调味。
5/5. 倒入茶叶与虾一齐炒至虾身蜷曲变红即可。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、化瘀解毒、通乳等功效；可与西兰花、韭菜花、香菜搭配；与苦瓜、西瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茶香虾热量233 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克