| 麻婆豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉末 | 克 | 751千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 486克 | 麻婆豆腐热量/卡路里991千卡 | |||
 热量991千卡，相当于剪指甲991分钟消耗的热量...60 | |||||
麻婆豆腐的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪肉末（适量）、豆腐（适量）、葱（适量）、豆瓣酱（适量）
1/2. 肉碎熟到七分熟，豆腐再放到窝里煮。。。
2/2. 豆腐煮那么3分钟左右，再放一汤匙豆瓣酱下去，最后放葱花。。。
食材功效信息
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、补脾益胃、解热毒等功效；可与海虾、鲫鱼 、武昌鱼搭配；与竹笋、葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 麻婆豆腐热量991 千卡
- 脂肪34.5 克
- 蛋白质22.7 克
- 碳水化合物5.3 克
- 钠64.7 毫克
- 钙175 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾287 毫克