| 巧克力草莓汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 307克 | 巧克力草莓汤圆热量/卡路里747千卡 | |||
 热量747千卡，相当于擦洗地板197分钟消耗的热量...228 | |||||
巧克力草莓汤圆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）、牛奶（适量）、橙汁（适量）、巧克力（适量）、草莓（几个）
1/5. 将橙汁与糯米粉调和，制成糯米面团，色微黄。
2/5. 将面团均分，你看到的是八个汤圆的量，将巧克力放进面团，揉成团子，开始揉团子的时候，可以打火上锅添水了。
3/5. 估计锅里的水已经烧开，请下入元宵，用勺子轻推两圈不要粘锅底。
4/5. 片刻锅又翻滚了，此时，添一点凉水，把火关小，趁此你可以切两颗草莓，放入盘中，同时在盘中倒入牛奶，牛奶的量以能淹没元宵一半为好。
5/5. 锅里的元宵漂起来了，就出锅装盘了。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、健脾暖胃、止虚汗等功效；可与莲藕、乌鸡、桂花搭配；与鸡肉、莲子、苹果相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、大便秘结、治便秘等功效；可与草莓、甘蔗、木瓜搭配；与红糖、番茄酱、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力草莓汤圆热量747 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质14.81 克
- 碳水化合物83.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克