| 财源广进元宝馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 总量 | 391克 | 财源广进元宝馄饨热量/卡路里1064千卡 | |||
 热量1064千卡，相当于瘦身操180分钟消耗的热量...354 | |||||
财源广进元宝馄饨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
馄饨皮（适量）、鲜肉末（请根据自己需要食用的分量选材）（适量）、葱花（适量）、姜（适量）、二锅头（适量）、盐（少许）、味精或鸡精粉（适量）、胡椒粉（适量）、花椒粉（适量）、全蛋液（适量）、水淀粉（适量）、化开的猪油或香油（（请根据自己需要食用的分量选材））
1/4. 把葱和姜切成末备用
2/4. 把葱花，姜末，适量的二锅头，盐，味精或鸡精粉，胡椒粉，花椒粉，全蛋液，水淀粉和化开的猪油或香油或虾油，适量清水或高汤和酱油随意的洒在碗中的肉末上，按顺时针方向搅匀，馅料就做好了。
3/4. 包成馄饨
4/4. 下锅煮了，煮好后配上各种汤底便可食用。
食材功效信息
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、养阴补虚、养胃等功效；
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营养信息
- 财源广进元宝馄饨热量1064 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物52 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克