| 虎皮蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 232千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 低筋面粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 总量 | 391克 | 虎皮蛋糕卷热量/卡路里1105千卡 | |||
 热量1105千卡，相当于赛艇92分钟消耗的热量...720 | |||||
虎皮蛋糕卷的做法共9个步骤
食材主料/辅料
全蛋（蛋黄蛋白分离）（4个）、砂糖（60克）、色拉油（3大匙）、牛奶（4大匙）、低筋面粉（90克）、白醋（少许）、蛋黄（4个）、砂糖（24克）、玉米粉（12克）
1/9. 4个蛋黄加20克砂糖打匀。加入色拉油和牛奶，搅打均匀。
2/9. 低粉过筛，加入蛋黄液中，用刮刀划十字或者从下向上翻着拌匀
3/9. 四个蛋白加一滴白醋，40克砂糖分三次加入，打发。
4/9. 铲起一块蛋白拌入面糊中，上下翻动搅拌。再铲起一块蛋白放入搅拌。再把搅拌的面糊全部倒入蛋白中，搅拌成蛋糕糊。
5/9. 烤盘上铺油纸，把蛋糕糊倒入，表面刮片，震荡一下让小汽泡破掉
6/9. 放入180度预热好的烤箱，中上层烤20分钟。拿出倒扣在烤网上，稳定后翻过来。
7/9. 在上面抹少许果酱或者奶油，用擀面杖放在油纸后面，一边向前擀，一边油纸就卷在擀面杖上面，蛋糕就卷起来了。
8/9. 卷好切片就可以吃了。
9/9. 如果烤好了虎皮，就在虎皮上面抹面酱或者奶油，再包在卷好的蛋糕上面。再切片。
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、治疗便秘、治便秘等功效；可与草莓、蜂蜜、木瓜搭配；与西兰花、橘子、米汤相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀虫、活血、美容等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 虎皮蛋糕卷热量1105 千卡
- 脂肪105 克
- 蛋白质16.31 克
- 碳水化合物183.38 克
- 钠39354.3 毫克
- 钙302 毫克
- 铁2.78 毫克
- 钾128 毫克