双色豆沙卷的热量和减肥功效

1/12. 南瓜去皮切成薄片，上锅蒸至软烂后，捣成泥

2/12. 南瓜泥和面粉混合，倒入酵母粉

3/12. 揉成南瓜面团，放入容器中在温暖的地方发酵至两倍大

4/12. 白面团的材料混合，揉成面团，放入容器中在温暖的地方发酵至两倍大

5/12. 两种面团发酵好

6/12. 将两份面团分别揉一会，排掉面团中的空气，揉圆

7/12. 将两份面团分别擀成一样大小、一样薄厚的长方形面片

8/12. 将南瓜面片放在白面片上，完全重合

9/12. 将豆沙馅涂在面片上，尽量涂匀并薄厚一致

10/12. 从一边卷起，卷成一个长卷

11/12. 将长卷切成每个约5CM长的小段