| 一品烧饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 3660千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 1000克 | 一品烧饼热量/卡路里3660千卡 | |||
1/5. 将桃仁、青梅切小丁,放碗内加面粉50克、白糖、糖桂花、麻油拌成馅。另取面粉50克,加清水150克,调成稀面糊。
2/5. 面粉300克放入盆内,浇入250克六到七成熟的花生油,拌匀,呈浅黄色,晾凉成油酥。
3/5. 小苏打用350克水化开,与面粉650克和成面坯。
4/5. 案台上抹油,面坯上案台揉匀。擀开成长方形片(厚0.3厘米)。将油酥均匀抹于面坯表面,卷筒成条,稍按扁后下剂60个。剂子擀成圆皮,包入10克馅,封口朝下,稍按扁,刷上一层稀面糊,粘上麻仁即成生坯。
5/5. 锅内倒入花生油,旺火烧至六成热,分批下入生坯,炸8-9分钟成熟即可。
面粉的热量366千卡(每100克);具有和血、改善贫血、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;