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樱桃派

樱桃派的热量和减肥功效

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樱桃派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
细砂糖60千卡400千卡0克0克
黄油444千卡888千卡1.4克98克
1千卡59千卡2克0克
蛋黄12千卡144千卡13.3克26.54克
总量74樱桃派热量/卡路里517千卡
做饭 热量517千卡,相当于做饭207分钟消耗的热量...150

樱桃派的做法共8个步骤

食材主料/辅料

派皮:低筋面粉(100克)、细砂糖(15克)、黄油(50克)、蛋黄(8克)、白开水(25克)、盐(1克)、新鲜樱桃(300克)、白糖(25和35克)、玉米淀粉(10克)、水(加滤出的汁液)(100克)、盐(1克)、柠檬汁(5毫升)
樱桃派的做法图解1

1/8. 樱桃馅的制作:
300克新鲜樱桃洗净去核,加入25克糖,盖上盖腌制2个小时以上。

2/8. 腌制好的樱桃,滤出汁液。滤干水的樱桃放一边备用。在滤出的汁液中添加冷水,使重量达到100克,成为果汁水。

3/8. 在果汁水中加入玉米淀粉,盐,柠檬汁,剩下的35克糖,搅拌均匀。把第5步的混合物加热并不断搅拌,直到沸腾,成为浓稠的状态。把煮好的果汁趁热淋在滤干水的樱桃上,冷却后即成。

樱桃派的做法图解4

4/8. 派皮的制作:面粉和糖一起过筛到盆里,加入软化的黄油。 用手把黄油和面粉彻底揉开,搓成粗玉米粉的状态。

5/8. 将蛋黄、冷水、盐混合均匀,使盐完全溶解。把混合好的蛋黄水倒入第8步的面粉中

6/8. 轻轻揉成面团。揉好的面团放冰箱中冷藏4小时以上(如果时间不够,也至少冷藏1个小时)。冷藏好的面团取出,擀成薄片。

樱桃派的做法图解7

7/8. 把薄片盖在派盘上,用擀面杖滚过派盘,将多余的边切断。除去多余的边角。

8/8. 在派盘底部用叉子叉一些孔,以防止烤的时候底部鼓起。入烤箱,中层,190度烘烤,至派皮表面微黄,质地酥脆(约需要25-35分钟)。烤好的派皮冷却后,填入馅料即可。

食材功效信息

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有止咳、和中益肺、抗氧化等功效;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补水、解热烦、预防动脉硬化等功效;可与北极虾、肥牛、基围虾搭配;与甲鱼 、味精、地瓜相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消炎、预防蛀牙、祛除腥膻之味等功效;与赤豆、红豆沙、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 樱桃派热量517 千卡
  • 脂肪124.54 克
  • 蛋白质16.7 克
  • 碳水化合物116.19 克
  • 10204.2 毫克
  • 170 毫克
  • 5.9 毫克
  • 203 毫克

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