| 香郁幼滑 芒果布甸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 香郁幼滑 芒果布甸热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于上网31分钟消耗的热量...90 | |||||
香郁幼滑 芒果布甸的做法共7个步骤
食材主料/辅料
芒果果肉（500克）、牛奶（350毫升）、鲜奶油(淡)（150毫升）、白砂糖（30克）、吉利丁片（15（约3片）克）、香草粉（1小勺）
1/7. 将芒果果肉去皮切丁，放入果汁机中打成果浆。
2/7. 加入鲜奶油，搅拌均匀。
3/7. 牛奶加砂糖用小火融化，不要沸腾
4/7. 吉利丁用温水泡软，加至牛奶果浆中，充分搅拌至融化。
5/7. 将搅拌好的芒果奶油果浆和香草粉加入牛奶中，搅拌均匀。
6/7. 将混合好的果浆过筛倒入准备好的模中，在桌上轻磕震出气泡后盖上保鲜膜放入冰箱冷藏，约几小时凝固即可。
7/7. 吃的时候取出，倒扣在盘中浇上奶油或者炼乳即可。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、治疗便秘、预防骨质疏松等功效；可与桃、甘蔗、木瓜搭配；与菜花、杨梅、橙子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香郁幼滑 芒果布甸热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克