| 新意炒虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 457克 | 新意炒虾热量/卡路里73千卡 | |||
 热量73千卡，相当于写作业41分钟消耗的热量...108 | |||||
新意炒虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
冻虾（适量）、西红柿（适量）、黄瓜（适量）、盐（适量）、姜（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）、白糖（适量）
1/3. 用冷水化虾；切西红柿、黄瓜、葱、姜、蒜。
2/3. 加色拉油到热锅中，待油五成热加入姜，香味出加葱，香味出加虾（去头壳和泥线）。
3/3. 加西红柿、黄瓜，加盐、糖适量（凭个人口味），加蒜味出即出锅。
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肤、治疗高血压、促消化等功效；可与西葫芦、菜花、山楂搭配；与香菇、白酒、鱼干相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、防酒精中毒、抗衰老等功效；可与虾米、苹果、土豆搭配；与芥蓝、猕猴桃、泥鳅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新意炒虾热量73 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物5.5 克
- 钠9.9 毫克
- 钙33.7 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾302 毫克