| 黄金虾托热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 98克 | 黄金虾托热量/卡路里370千卡 | |||
 热量370千卡，相当于踩水92分钟消耗的热量...240 | |||||
黄金虾托的做法共2个步骤
食材主料/辅料
白方面包（4片）、虾胶（4汤匙）、蛋（1只）、白芝麻（适量）、盐（少许）、生粉（适量）、胡椒粉（适量）
1/2. 面包切成直径为二英寸的圆块，虾胶与调味料拌匀。
2/2. 将虾胶铺平在面包块面上，粘上蛋液及芝麻，放热油锅内炸至两面金黄，待沥干油后再趁热进食。
食材功效信息
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有滋补养生、治疗高血压、益肝养发等功效；可与枸杞子、梨、香蕉搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄金虾托热量370 千卡
- 脂肪67.81 克
- 蛋白质33.29 克
- 碳水化合物3.1 克
- 钠304 毫克
- 钙133 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾308 毫克