| 香烤五花肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 生菜 | 克 | 14千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 总量 | 550克 | 香烤五花肉片热量/卡路里2554千卡 | |||
 热量2554千卡，相当于剪指甲2554分钟消耗的热量...60 | |||||
香烤五花肉片的做法共8个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、生菜（50克）、烤肉料（20克）、料酒（5克）、生抽（8克）、盐（2克）、五香粉（3克）
1/8. 五花肉切成片加入料酒，生抽，盐，五香粉，烤肉料抓匀
2/8. 然后腌一个晚上
3/8. 腌好拿出来，摆烤盘里
4/8. 然后上烤盘 180度，烤12分钟
5/8. 烤到7分钟后拿出来刷一层腌肉料在翻个面
6/8. 在烤
7/8. 烤好的
8/8. 然后把生菜清洗干净摆放烤过的五花肉
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补虚、润肌肤等功效；可与蘑菇、山楂、萝卜搭配；与香菜、鹌鹑、百合相克，同食可能会引起不适；
生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进血液循环、促进消化、镇痛催眠等功效；可与豆腐、豆腐皮、大蒜搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香烤五花肉片热量2554 千卡
- 脂肪52.53 克
- 蛋白质11.84 克
- 碳水化合物5.46 克
- 钠322 毫克
- 钙136 毫克
- 铁2.37 毫克
- 钾1100 毫克