| 炸香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 246克 | 炸香蕉热量/卡路里257千卡 | |||
 热量257千卡，相当于扫地86分钟消耗的热量...180 | |||||
炸香蕉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香蕉（适量）、鸡蛋（适量）、面包糠（适量）、玉米淀粉（适量）
1/6. 香蕉切段
2/6. 鸡蛋打散，玉米淀粉适量，面包糠适量
3/6. 依次沾蛋液，玉米淀粉，面包糠
4/6. 油热了下锅炸
5/6. 炸好用吸油面纸吸
6/6. 最后根据口味加糖或蕃茄酱
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、预防高血压、便血等功效；可与燕麦片、芝麻、川贝母搭配；与土豆、芋头、香芋相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、保护肝脏、健脑益智等功效；可与北极虾、青椒、小米搭配；与糖精、桔子、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸香蕉热量257 千卡
- 脂肪9.84 克
- 蛋白质13.65 克
- 碳水化合物23.56 克
- 钠143 毫克
- 钙61 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾496 毫克