| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 葱油拌面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于弹吉他370分钟消耗的热量...120 | |||||
葱油拌面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面条（适量）、大葱（一颗）、洋葱（半颗）、小葱（一把）、生抽（适量）、老抽（适量）、白糖（适量）、花生油（适量）
1/7. 洋葱半颗切丝，大葱切长条再切丝，小葱切段备用起油锅，热锅冷油，直接放洋葱和大葱，中小火炸
2/7. 中小火炸大概10分钟，等颜色变黄，捞起来，不用
3/7. 加入小葱，中小火，慢慢炸 10分钟左右
4/7. 知道小葱变黄有点黑，关火
5/7. 把葱油放入密封的罐子冷藏
6/7. 下面条，大碗放三勺葱油，三勺生抽，半勺老抽，半勺糖，拌上面条，香！
7/7. 很好吃，很香！葱油冷藏可以用两周
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有除热、养心、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油拌面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克