| 老虾公烧汁蟹肉煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 858克 | 老虾公烧汁蟹肉煲热量/卡路里1638千卡 | |||
 热量1638千卡，相当于弹风琴655分钟消耗的热量...150 | |||||
老虾公烧汁蟹肉煲的做法共3个步骤
食材主料/辅料
新鲜螃蟹（四只）、鸡爪（适量）、有机蔬菜（适量）、虾（适量）
1/3. 取18#深砂锅一个
2/3. 放入40克芹菜、30克洋葱、20克金针菇、5-6片鱼豆腐、3-4段小米辣、蒜片3片。2-3段杭椒。。。等所有配菜、加入调好的酱料500克。等开锅后放入洗干净的螃蟹。炸好的虾6只。把汤汁收好后即可出餐。放少许香菜段。香葱段。
3/3. 放入少量的麻油.关火.一道色相味俱全的老虾公烧汁蟹肉煲就完成了
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、增强皮肤张力、消除皱纹等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 老虾公烧汁蟹肉煲热量1638 千卡
- 脂肪17.199999 克
- 蛋白质42.5 克
- 碳水化合物5.5 克
- 钠334.2 毫克
- 钙98 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾323 毫克