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玫瑰苹果派

玫瑰苹果派的热量和减肥功效

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玫瑰苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
苹果157千卡52千卡0.2克0.2克
总量301玫瑰苹果派热量/卡路里157千卡
擦地 热量157千卡,相当于擦地41分钟消耗的热量...228

玫瑰苹果派的做法共11个步骤

食材主料/辅料

全蛋液(蛋挞液)(80克)、全蛋液(蛋挞皮)(20克)、苹果(1个)、白砂糖(蛋挞液)(20克)、糖粉(蛋挞皮)(35克)、奶粉(35克)、柠檬汁(几滴)、牛奶(蛋挞液)(130克)、黄油(蛋挞皮)(60克)、低筋面粉(120克)、盐(1克)、白砂糖(煮苹果用)(20克)
玫瑰苹果派的做法图解1

1/11. 黄油切小块温室软化,接着放入糖粉,筛入低粉。

玫瑰苹果派的做法图解2

2/11. 将软化的黄油和低粉,糖粉混合均匀。搓成细小颗粒。

玫瑰苹果派的做法图解3

3/11. 蛋液分三次加入。将面粉混合均匀,揉成光滑的面团,保鲜膜包好放入冰箱冷藏30分钟。

玫瑰苹果派的做法图解4

4/11. 苹果对半切开,去核切薄片。

玫瑰苹果派的做法图解5

5/11. 奶锅中倒入适量的水,加入白砂糖,小火加热。接着加入苹果片煮至变软,大约1-2分钟。

玫瑰苹果派的做法图解6

6/11. 煮软的苹果片整齐的排列在一起边缘重叠,然后依次卷起,卷成玫瑰形状。接着将牛奶倒入奶锅中,小火加热加入白砂糖直至白砂糖完全融化,关火牛奶放凉,加入蛋黄液。放凉后过滤一下,这样做出来的蛋挞液口感要好一些。

玫瑰苹果派的做法图解7

7/11. 将卷好的玫瑰苹果放入蛋糕模具中待用。

玫瑰苹果派的做法图解8

8/11. 做蛋挞皮。蛋挞面团分30g/个。搓圆放入蛋挞模具。

玫瑰苹果派的做法图解9

9/11. 蛋挞皮都做好了整齐的放入烤盘。然后将之前做好的玫瑰花放入蛋挞中,接着加入适量的蛋挞液。

玫瑰苹果派的做法图解10

10/11. 烤箱预热140度20分钟。

玫瑰苹果派的做法图解11

11/11. 玫瑰苹果派。

食材功效信息

苹果的热量52千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低胆固醇、防癌、抗癌等功效;可与鳝鱼、香蕉、枸杞搭配;与沙丁鱼、糯米、白萝卜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 玫瑰苹果派热量157 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.2 克
  • 碳水化合物13.5 克
  • 1.6 毫克
  • 4 毫克
  • 0.6 毫克
  • 119 毫克

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