| 芹菜炒粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 西芹 | 克 | 31千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 总量 | 535克 | 芹菜炒粉条热量/卡路里1834千卡 | |||
 热量1834千卡，相当于治安734分钟消耗的热量...150 | |||||
芹菜炒粉条的做法共9个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、西芹（适量）、土豆粉条（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/9. 泡半个小时左右
2/9. 在开水里也煮一会，尝一下，感觉能咬动里面不硬了就好
3/9. 切好西芹
4/9. 五花肉切成块，肉不会腻
5/9. 放油，开锅之后放葱蒜十三香炒香，之后放五花肉
6/9. 五花肉炒出油，放酱油、糖、盐
7/9. 加入西芹
8/9. 西芹炒一会?粉条
9/9. 把汤汁炒没就放葱花出锅就OK了
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、补充蛋白质、滋肝阴等功效；可与冬瓜、丝瓜、茄子搭配；与香菜、甘草、田螺相克，同食可能会引起不适；
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃、治疗高血压、降血压等功效；可与海虾、牛里脊、鸭肉搭配；与虾米、文蛤、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芹菜炒粉条热量1834 千卡
- 脂肪52.55 克
- 蛋白质10.88 克
- 碳水化合物3.16 克
- 钠335 毫克
- 钙39 毫克
- 铁0.88 毫克
- 钾330 毫克