| 米酒酿圣女果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 292克 | 米酒酿圣女果热量/卡路里144千卡 | |||
 热量144千卡，相当于劈叉58分钟消耗的热量...150 | |||||
米酒酿圣女果的做法共7个步骤
食材主料/辅料
圣女果（适量）、米酒（适量）、椰蓉（适量）
1/7. 圣女果在开水中焯一下去皮
2/7. 切去头部
3/7. 准备米酒
4/7. 圣女果去芯后酿入米酒
5/7. 裹一层椰蓉
6/7. 酸酸甜甜
7/7. 与你分享
食材功效信息
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有润肠通便、促消化、健胃消食等功效；可与菜花、三文鱼、圆白菜搭配；与红薯、猪肝、绿豆相克，同食可能会引起不适；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有滋补、驱寒暖身、保湿等功效；
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营养信息
- 米酒酿圣女果热量144 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物24.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克