| 干煸豇豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 干煸豇豆角热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于空中蹬腿运动601分钟消耗的热量...180 | |||||
干煸豇豆角的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、豇豆角（适量）、香菜（适量）、干辣椒（适量）、葱（适量）、大料（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、味极鲜（适量）、料酒（适量）
1/6. 豇豆角洗净切段。
2/6. 香菜、葱切成寸段儿。干辣椒切小段儿。蒜拍碎。五花肉切丝。
3/6. 锅中烧油，把豇豆角入油锅炸。
4/6. 锅中留少许底油，放入大料。爆香后，放入五花肉。煸炒。放入少许料酒、味极鲜、盐。
5/6. 待五花肉断生后。放入干辣椒、蒜末、葱段儿。
6/6. 放入豇豆角、香菜。进行翻炒。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、止消渴、利二便等功效；可与蘑菇、丝瓜、茄子搭配；与杏仁、菊花、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 干煸豇豆角热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克