| 炸红薯丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 50千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 50克 | 炸红薯丸子热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡，相当于采花17分钟消耗的热量...180 | |||||
炸红薯丸子的做法共8个步骤
食材主料/辅料
红薯（50克）、糯米粉（60克）、白糖（10克）、温水（适量）
1/8. 红薯隔水蒸20分钟
2/8. 去皮、捣成泥
3/8. 放入糯米粉、白糖。搅拌均匀
4/8. 加少许温水
5/8. 揉成团
6/8. 分成几个大小相同的面团，搓圆
7/8. 锅中油烧热，放入红薯球
8/8. 中小火炸制金黄即可
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、减肥、抗衰老等功效；可与莲子、猪排、芹菜搭配；与鸡胸脯肉、柿子、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸红薯丸子热量50 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克