| 酸辣圆白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 圆白菜 | 克 | 132千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 600克 | 酸辣圆白菜热量/卡路里132千卡 | |||
 热量132千卡，相当于拉筋53分钟消耗的热量...150 | |||||
酸辣圆白菜的做法共11个步骤
食材主料/辅料
圆白菜（600克）、尖辣椒（100克）、食用油（1汤匙）、盐（6克）、白醋（2汤匙）、味精（2克）、葱（适量）
1/11. 主辅料： 圆白菜、尖辣椒
2/11. 把尖辣椒切段。也可以切丝，但是容易弄到手上太辣。
3/11. 把圆白菜洗净，用擦板擦成丝。
4/11. 热油，炒香葱花。
5/11. 放入圆白菜。
6/11. 将其翻炒均匀。
7/11. 烹入白醋。
8/11. 放入尖辣椒。
9/11. 加盐、味精调味。
10/11. 翻炒均匀，即可关火。
11/11. 出锅装盘，即可上桌。
食材功效信息
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有清热止痛、祛结气、润脏腑等功效；可与西红柿、虾仁、圣女果搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣圆白菜热量132 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠27.2 毫克
- 钙49 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾124 毫克