| 现煮蜜豆奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜜红豆 | 克 | 360千卡 | 346千卡 | 10.16克 | 0.32克 |
| 总量 | 104克 | 现煮蜜豆奶茶热量/卡路里360千卡 | |||
 热量360千卡，相当于美容360分钟消耗的热量...60 | |||||
现煮蜜豆奶茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
蜜红豆（少许）、红茶粉（15（捷荣）克）、清水（200毫升）、炼奶（25克）、牛奶（50克）
1/8. 准备材料。
2/8. 奶锅倒入约200毫升水，大火煮开。
3/8. 红茶粉倒入茶袋里。
4/8. 把茶袋放入奶锅中，小火煮5分钟。
5/8. 煮至茶味变浓即可。
6/8. 倒入准备好的牛奶。
7/8. 加入适量蜜豆。
8/8. 加入炼奶，小火煮开即可倒出。
食材功效信息
蜜红豆的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 现煮蜜豆奶茶热量360 千卡
- 脂肪0.32 克
- 蛋白质10.16 克
- 碳水化合物79.46 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克