| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于滑翔飞行79分钟消耗的热量...210 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共15个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）、盐（适量）
1/15. 柚子用盐搓洗表皮两分钟，热水冲洗干净
2/15. 用削皮刀削下柚子皮，薄薄的一层，尽量不带白色的瓤
3/15. 哈哈，插曲一张八爪鱼
4/15. 整个柚子皮削好
5/15. 柚子皮切丝，我喜欢吃柚子皮所以切粗一点，如果不喜欢可以尽量切最细
6/15. 柚子肉耐心的剥出来吧(别人家摘的柚子，剥开才知道是红心柚)
7/15. 柚子皮掉三次水，去除苦味
8/15. 加入柚子皮3倍的水，放入冰糖熬半小时
9/15. 把柚子肉放入一起熬至透明浓稠(水份几乎熬干)
10/15. 刚熬好的柚子，很浓稠透明的
11/15. 透明的，现在已经很好吃了
12/15. 待熬好的柚子放凉后加入适量的蜂蜜就好了
13/15. 成品
14/15. 这是之前做的蜂蜜柚子茶，已经送人了～
15/15. 朋友们特别喜欢。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、下气消痰、促进伤口愈合等功效；可与鸡肉搭配；与黄瓜、青蟹、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克