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创意饼干萌萌的懒蛋

创意饼干萌萌的懒蛋的热量和减肥功效

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创意饼干萌萌的懒蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
全蛋液29千卡144千卡13.3克8.8克
总量20创意饼干萌萌的懒蛋热量/卡路里29千卡
乒乓球 热量29千卡,相当于乒乓球7分钟消耗的热量...240

创意饼干萌萌的懒蛋的做法共22个步骤

食材主料/辅料

全蛋液(20克)、低筋面粉(125克)、糖粉(30克)、食用色素(少许)、无盐黄油(50克)、白巧(一块儿)
创意饼干萌萌的懒蛋的做法图解1

1/22. 准备食材:低筋面粉:125g,无盐黄油:50g,糖粉:30g,全蛋液:20g,食用色素:少许,白巧:一块儿。

创意饼干萌萌的懒蛋的做法图解2

2/22. 室温软化黄油后,将糖粉加入。

创意饼干萌萌的懒蛋的做法图解3

3/22. 用打蛋器搅打至蓬松。

创意饼干萌萌的懒蛋的做法图解4

4/22. 分三次将打散的全蛋液加入,用打蛋器搅打至蛋液被全部均匀吸收。

创意饼干萌萌的懒蛋的做法图解5

5/22. 将低筋面粉筛入已经搅打好的混合物中,和成面团。

创意饼干萌萌的懒蛋的做法图解6

6/22. 加入少许黄色食用色素,再次和匀。

创意饼干萌萌的懒蛋的做法图解7

7/22. 将面团用保鲜膜包好,放入冰箱冷藏10分钟。

创意饼干萌萌的懒蛋的做法图解8

8/22. 取出冷藏好的面,根据自己的喜好把面团平均分成若干份,每份大小根据将要做出懒蛋大小自行决定。现在取一份,开始给懒蛋凹造型。先分出一小点儿,用来做懒蛋的胳膊。其余大部分团圆做身体。

创意饼干萌萌的懒蛋的做法图解9

9/22. 团圆后轻轻搓成一头大一头小的锥形。小头处用刀割开一个小口儿,形成懒蛋的两条小腿儿,用手把小腿整理得圆润一些。

创意饼干萌萌的懒蛋的做法图解10

10/22. 托起懒蛋,用牙签从两腿之间纵向轻压一道痕。

创意饼干萌萌的懒蛋的做法图解11

11/22. 再从两腿的根部横向轻压一道痕。看到了吧,懒蛋胖胖的PP就做出来了。萌不萌?再把开始预留出的胳膊压在懒蛋的身体下面。一个趴着的懒蛋就做好了。我们还可以发挥想像力,做出平躺的,或者侧身躺的等等各种姿态的懒蛋。

创意饼干萌萌的懒蛋的做法图解12

12/22. 烤箱预热165度。送入烤箱中层。

创意饼干萌萌的懒蛋的做法图解13

13/22. 165度,烤制33分钟。

创意饼干萌萌的懒蛋的做法图解14

14/22. 转150度再烤5分钟。留意饼干的颜色,防止上色加盖锡纸。我用的是柏翠PE5359WT飞梭食物测温电烤箱,请根据您烤制的数量,大小及烤箱情况增减烤制时间及温度。

创意饼干萌萌的懒蛋的做法图解15

15/22. 饼干出炉后晾凉,给懒蛋画出五官。接下来,用温水隔水融化白巧。

创意饼干萌萌的懒蛋的做法图解16

16/22. 在工作台上铺上油纸或油布。将融化的白巧缓缓倾倒下来,倒出一个圆片后,用勺从圆心处向外拨,使圆片的边缘参差不齐,形状貌似我们煎蛋时打到锅中蛋白呈现的样子。

创意饼干萌萌的懒蛋的做法图解17

17/22. 趁白巧没有凝固时将懒蛋粘上,一个完整的懒蛋就做好了。待白巧再次凝固变凉,懒蛋就可以轻松取下来了。

创意饼干萌萌的懒蛋的做法图解18

18/22. 最爱卖萌~最爱卖萌~

创意饼干萌萌的懒蛋的做法图解19

19/22. 做块饼干也要拼命卖萌~~~

创意饼干萌萌的懒蛋的做法图解20

20/22. 今天还闹了个笑话。

创意饼干萌萌的懒蛋的做法图解21

21/22. 我把做好的懒蛋放在工作台上做别的事情去了。爸爸看到它们,一脸疑惑的来问我,你今天做的什么菜呀?磕破这么多鸡蛋在桌上干什么呀?

创意饼干萌萌的懒蛋的做法图解22

22/22. 哈哈~他真把我做的懒蛋看成荷包蛋了呢。

食材功效信息

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有滋阴润燥、治喉痛、美容护肤等功效;可与洋葱、菠菜、西红柿搭配;与消炎片、鹅肉、桔子相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 创意饼干萌萌的懒蛋热量29 千卡
  • 脂肪8.8 克
  • 蛋白质13.3 克
  • 碳水化合物2.8 克
  • 131.5 毫克
  • 56 毫克
  • 2 毫克
  • 154 毫克

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