| 纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 286千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 200克 | 纸杯蛋糕热量/卡路里286千卡 | |||
 热量286千卡，相当于水中柔软体操72分钟消耗的热量...240 | |||||
纸杯蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（200克）、砂糖（100克）、低筋面粉（120克）、玉米油（60克）、蔓越莓（15克）、泡打粉（2克）、香精（5克）
1/7. 把鸡蛋打在盆里
2/7. 加入砂糖打发
3/7. 加入低筋面粉搅拌均匀。
4/7. 加入植物油，搅拌均匀。
5/7. 把蛋糕糊倒入杯中
6/7. 把装满蛋糕糊的纸杯放入烤箱，烘烤15-20分钟。
7/7. 表面焦黄即可拿出。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与生菜、干贝、香椿搭配；与豆浆、菠萝、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 纸杯蛋糕热量286 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克