| 香糕炒白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 51千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 145克 | 香糕炒白菜热量/卡路里51千卡 | |||
 热量51千卡，相当于擦地13分钟消耗的热量...228 | |||||
香糕炒白菜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
香糕（120克）、白菜（145克）、盐（适量）、味精（适量）
1/7. 食材：香糕、白菜（已清洗切开）
2/7. 将香糕放在案板上切开。
3/7. 烧锅倒油烧热，下入切好的白菜和翻炒翻炒至熟。
4/7. 接着，合入切好的香糕翻炒一下。
5/7. 然后，加适量的盐。
6/7. 加适量的味精。
7/7. 调味炒匀即成。
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、促进消化、除烦解渴等功效；可与鸭肉、辣椒、冬瓜搭配；与羊肝、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香糕炒白菜热量51 千卡
- 脂肪0.41 克
- 蛋白质2.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克