首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
花样面包一一中国结

花样面包一一中国结的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
花样面包一一中国结热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
高筋面粉578千卡361千卡12克1.66克
总量229花样面包一一中国结热量/卡路里677千卡
拳击 热量677千卡,相当于拳击56分钟消耗的热量...720

花样面包一一中国结的做法共24个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(1个)、白糖(20克)、高筋面粉(160克)、盐(1.5克)、牛奶(50克)、酵母(1.5克)、黄油(13克)、红曲粉(4克)、奶粉(5克)
花样面包一一中国结的做法图解1

1/24. 除黄油外、所有食材放入面包机里、液体放下面、高粉中间挖个洞、放入酵母、启动揉面程序20分钟!

花样面包一一中国结的做法图解2

2/24. 放入黄油、继续启动揉面程序、20分钟!

花样面包一一中国结的做法图解3

3/24. 能拉出薄膜、启动发酵程序、1:30分钟!

花样面包一一中国结的做法图解4

4/24. 发酵至原来的2一3倍、

花样面包一一中国结的做法图解5

5/24. 取出排气揉圆、松弛15分钟、

花样面包一一中国结的做法图解6

6/24. 擀成长方形薄片!越薄越好!

花样面包一一中国结的做法图解7

7/24. 用切刀切成长条、像做面条那样!

花样面包一一中国结的做法图解8

8/24. 最2条相接、搓成筷子头粗细的圆条、摆成这个形状

花样面包一一中国结的做法图解9

9/24. 如图把下面的面条、压在右边的圈子上

花样面包一一中国结的做法图解10

10/24. 再把右边的压在上面的圈上、如图

花样面包一一中国结的做法图解11

11/24. 再把上面的面条、压在左边的圈上、

花样面包一一中国结的做法图解12

12/24. 再把左边的面条、穿过第一次面条圈里、

花样面包一一中国结的做法图解13

13/24. 转一圈回来、简单的中国结就完成了!

花样面包一一中国结的做法图解14

14/24. 如果您想再复杂一点、就重复上面的方法、再多编一圈、再尾部打个节、把尾部两根面条压在一起、成一块、用切刀、切成细条、这个就完成了

花样面包一一中国结的做法图解15

15/24. 烤盘放入锡箔纸、放在锡箔纸上!

花样面包一一中国结的做法图解16

16/24. 依次做好所有的、

花样面包一一中国结的做法图解17

17/24. 边角料、我用它做了红玫瑰花、把面搓成长条切成小砣、取面砣擀成薄片、依次叠加、如图、(如果不清楚、您可以看看我菜谱里、有一个红玫瑰花的做法、更详细)

花样面包一一中国结的做法图解18

18/24. 裏起来、中间切一刀,

花样面包一一中国结的做法图解19

19/24. 做好所有的、

花样面包一一中国结的做法图解20

20/24. 放入烤盘、中间要留空位、第二次发酵至原来的2倍大、(明显变大)预热烤箱、

花样面包一一中国结的做法图解21

21/24. 放入烤箱中层、175度15分钟、注意留看、烤到10分钟时上面放锡箔纸、防止烤糊!闻着香再烤一会、就可以了、(温度由自己家烤箱定)

花样面包一一中国结的做法图解22

22/24. 摆盘、真漂亮!

花样面包一一中国结的做法图解23

23/24. 换一个盘子、也很美!

花样面包一一中国结的做法图解24

24/24. 加上三朵红玫瑰花、漂亮哦!一根红线,被赋予了生命之源;千回百转,交织着希望;上下穿插,演绎着梦幻。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、预防癌症、预防动脉硬化等功效;可与羊排、北极虾、茼蒿搭配;与茶叶、桔子、糖精相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 花样面包一一中国结热量677 千卡
  • 脂肪11.17 克
  • 蛋白质24.56 克
  • 碳水化合物73.25 克
  • 144 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

相关知识

扫一扫手机查看