| 枸杞米酒汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 365克 | 枸杞米酒汤圆热量/卡路里623千卡 | |||
 热量623千卡，相当于桑拿156分钟消耗的热量...240 | |||||
枸杞米酒汤圆的做法共3个步骤
食材主料/辅料
汤圆（适量）、米酒（适量）、枸杞（适量）、桂花糖（适量）
1/3. 锅内放水?枸杞烧开
2/3. 烧开水后?入汤圆煮至汤圆变软（是从冷冻里拿出的汤圆）再加米酒煮开
3/3. 盛碗里加入自制桂花糖
食材功效信息
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有血虚、脾虚腹泻、头晕眼花等功效；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有滋补、化淤、丰胸等功效；
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营养信息
- 枸杞米酒汤圆热量623 千卡
- 脂肪5.9 克
- 蛋白质6.6 克
- 碳水化合物55.1 克
- 钠286 毫克
- 钙61 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾146 毫克